Kemik erimesi (osteoporoz), çoğu zaman belirti vermeden ilerliyor. Hastalık fark edilmediğinde ilk işaret bir kırıkla ortaya çıkabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Özlem Cemeroğlu, kemik kırıklarının hafife alınmaması gerektiğini vurgulayarak erken farkındalığın önemine dikkat çekti.
Güven Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Cemeroğlu, osteoporozda kemik yoğunluğunun azaldığını ve kemiğin kırılgan hâle geldiğini belirterek, çoğu zaman farkına varılmadan ilerlediğini ve ilk belirtinin bir kırık olabileceğini söyledi.
"Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı kemik sağlığının temel taşlarından"
Menopoz sonrası kadınlarda hormonal değişikliklerin kemik kaybını hızlandırdığını ifade eden Prof. Dr. Cemeroğlu, ileri yaştaki erkeklerde de osteoporozun ciddi bir sağlık sorunu olabileceğini belirterek, "Korunmada en güçlü silahımız erken farkındalıktır. Düzenli egzersiz, özellikle denge ve yük taşıyan aktiviteler, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, güneşten doğru şekilde faydalanmak ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak kemik sağlığını korumanın temel taşlarıdır" dedi.
"Kemik yoğunluğu ölçümü olası kayıpları erken tespit etmemizi sağlar"
Erken teşhisin önemine işaret eden Prof. Dr. Cemeroğlu uyarılarına şu sözlerle devam etti:
"Risk grubundaki bireylerin kemik yoğunluğu ölçümü yaptırması, olası kayıpları erkenden tespit etmemizi sağlar. Unutmayalım; osteoporoz kader değildir, erken tanı ve doğru tedaviyle kontrol altına alınabilir. Unutmayalım; osteoporoz önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Kemik sağlığını korumak, sağlıklı yaşlanmanın anahtarıdır."