Ramazan ayında beslenme şeklimiz değişir. Bununla birlikte aşırı yağlı, tuzlu ve ağır yemeklerden uzak durulması gerekiyor. Uzmanlar; oruç tutarken dengeli beslenmek ve yeterli sıvı tüketmenin son derece önemli olduğunu vurguluyor. Peki neler tüketmeliyiz?