Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: "Uzun ömürlü insanların 10 ortak özelliği"

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Uzun ömürlü insanların 10 ortak özelliğini" yazdı.

21 Ocak 2023 Cumartesi 10:14
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: "Uzun ömürlü insanların 10 ortak özelliği"

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Uzun ömürlü insanların 10 ortak özelliğini" yazdı

Prof. Müftüoğlu; uzun yaşam araştırmacılarının 'yeterli ekonomik zenginliğin olmadığı, modern sağlık hizmetlerinin yeteri kadar gelişmediği, hijyenik organizasyonların bile güçlü yapılanmadığı' bölgelerde yaptığı araştırmadan hareketle şu maddeleri sıraladı:

1- Her zaman hayatlarına anlam katan bir amaçları var.

2- Mümkün olan her koşulda neşeli, keyifli ve coşkulular. Hayatla, birbirleri ve kendileriyle dalga geçmeyi de başarıyorlar.

3- Umutlu olmak, olup bitenlere ve geleceğe olumlu bakmak vazgeçilmez seçimleri.

4- Kahvaltı yapmadan güne başlamıyor, genelde iki öğün besleniyor, az yiyor, sofralarını aileleri ile birlikte paylaşıyorlar.

5- İnançlı, manevi yanları güçlü insanlar. Şükretmeyi, yetinmeyi, “Bu da geçer” diyebilmeyi çok iyi biliyorlar.

6- Arkadaşlık ve dostluk vazgeçilmez tutkuları. Arkadaşlarına en az aileleri kadar önem veriyorlar.

7- Daima yapacak bir işlerinin olması, sürekli yeni bir hedefe odaklanmak ama o hedefi tutku haline getirmemek ortak özellikleri.

8- Dinlenme ve eğlenmeye zaman ayırıyorlar. Günün en az birkaç saatini dinlenerek ve eğlenerek geçiriyorlar.

9- Dünün geçmiş, yarının bilinmeyen olduğunu düşünerek bugünü, bu ‘an’ı, şimdiyi yaşıyorlar.

10- Dua ve şükretmeyi en etkili detoks ilacı sayıyorlar.

Son Güncelleme: 21.01.2023 11:16
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner15